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养生食谱歌,为了身体健康值得看  

2014-09-25 21:25:52|  分类: 健康常识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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      要想皮肤好,粥里加红枣;
若要不失眠,粥里加白莲;
气短体虚弱,煮粥加山药;
风热头痛症,煮粥加花生;
头晕血压高,芹菜煮粥妙;
要保肝功能,枸杞粥有效;
口渴心烦躁,粥加猕猴桃;
治疗腰腹痛,煮粥加栗子; 
防治脚气病,糙米熬粥煮;
便秘补中气,藕粥最相宜;
心虚气不足,粥里加桂圆;
头昏多汗症,粥里加薏仁; 
润肺又止渴,粥里加百合;
清署解热毒,常饮绿豆粥; 
乌发又补发,粥里加桃仁;
若要降血压,荷叶来煮粥;
滋阴润肺好,煮粥加银耳;
春季防流脑,荠菜煮粥好; 
多梦又健忘,粥里加蛋黄; 
健脾助消化,粥里加山楂;
健脾补肝脏,粥里放扁豆;
对症来选粥,疾病才会少;
生梨润肺化痰好,苹果止泻营养高;
黄瓜减肥有成效,抑制癌症猕猴桃 ;
番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙 ;
橘子理气好化痰,韭菜补肾暖膝腰 ;
萝卜消食除胀气,芹菜能治血压高 ;
白菜利尿排毒素,菜花常吃癌症少 ;
冬瓜消肿有利尿,绿豆解毒疗效高 ;
木耳搞癌散血淤,山药益肾浮肿消 ;
海带含碘散淤结,蘑菇抑制癌细胞 ;
胡椒驱寒兼除湿,葱辣姜汤治感冒;
鱼虾猪蹄补乳汁,猪肝羊肝明目好 ;
益肾强腰吃核桃,健肾补脾吃红枣. 
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2012年04月06日 - 温馨烛光 - 温馨烛光的博客 

 

 

 

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